Cualquiera pensaría que no tiene sentido madrugar un domingo, -mucho más si el día está lluvioso-, para irse hasta el Jardín Botánico a dormir en el suelo.
Bueno, esa es solo una impresión que se tiene cuando se llega al Orquideorama y se encuentra uno a más de 70 personas extendidas en el piso, con los ojos cerrados, como si estuvieran desconectadas de este mundo.
Son, en su mayoría, aprendices del yoga, esa disciplina milenaria de la India que busca enseñar a conocer el cuerpo para así lograr la unión de éste con la mente y el espíritu.
Así lo explica Julián Pulgarín García, profesor de Atman Yoga, la entidad que cada ocho días le enseña a la comunidad a vivir mejor y más sanamente.
Las clases, de 10:00 a 11:30 a.m. son gratuitas, con aportes voluntarios que le permiten al grupo de profesores financiar costos y publicidad.
Sobre tapetes de espuma algunos, otros sobre toallas o un suéteres, los asistentes pasan de un período de relajación a otro de actividad con ejercicios que avanzan en complejidad a la voz del instructor.
Casi siempre hay un promedio de 40 o más personas que asisten por primera vez por lo que el profesor explica el ejercicio y lo demuestra personalmente.
La clave de todos los movimientos reside en la respiración. "Esta es la única función corporal que puede pasar del inconsciente al consciente", explica Julián.
Cuando se aprende a tomar esa conciencia, la persona empieza a tener control sobre cada parte de su cuerpo, llegando incluso a sobreponerse al dolor. Un control que se extiende para enfrentar las dificultades de la vida diaria.
Semana por la paz
"Inhalen... exhalen... Inhalen... exhalen...", dice el profesor mientras camina por entre los alumnos y les explica que se debe respirar desde el abdomen, tomando conciencia de cómo se infla y se desinfla cada que se aspira o se expulsa el aire.
Los momentos de relajación se combinan con estiramientos, rollitos, flexiones, posiciones de equilibrio de pies, en cuclillas, de espaldas o sentados. Y siempre, en cada postura, el recuerdo de la respiración: "inhalen... exhalen..., lento, sintiendo el movimiento del abdomen".
Todos, principiantes y más avanzados están invitados a celebrar, a partir de hoy, la Semana por la paz.
Se trata de una completa programación que el grupo Atman Yoga celebra dos veces al año y que incluye clases y conferencias diarias, de 11:00 a.m. a 1:00 p.m. y de 7:00 a 9:00 p.m.
Las dictan en tres lugares: en las instalaciones del Colegio de Música de Laureles (Transversal 37 No. 72-78), en Punto Blanco en El Tesoro y en Rionegro.
La clausura será el próximo domingo 25 de enero en el Jardín Botánico de 10:00 a.m. a 2:30 p.m., con clase de yoga, conferencia, ritual del fuego y un almuerzo vegetariano.
"Nosotros somos conscientes de que la paz no depende de un gobierno o de un grupo sino de nosotros mismos", explica Julián Pulgarín. Y agrega que la paz se obtiene cuando cada quien está en paz consigo mismo.
La invitación está abierta a toda la comunidad. Para mayores informes llamar al 311 11 32 o al 539 10 52.
Pico y Placa Medellín
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