El trabajo y el hogar dejan poco tiempo para la diversión y ante el temor de perder esos espacios propios nos arrojamos a cuanta actividad nos atrae.
Por supuesto, dedicarles tiempo a los amigos, el deporte, los paseos y los pasatiempos es fundamental para recargar energías, pero todo en su debida dosis.
Para poder rendir en todo lo que se propone y no desgastarse más de la cuenta también es necesario descansar y dedicarle horas al sueño. Los efectos negativos de exigirse demasiado no se notan inmediatamente, pero tarde o temprano el cuerpo le pasará la factura.
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