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Libérese de ese enemigo llamado estrés

SE TRATA DE la principal causa de las enfermedades de tipo ocupacional, convirtiéndose en el mal del siglo XXI.

  • Libérese de ese enemigo llamado estrés | Shutterstock | Lo mejor que puede hacer una persona estresada es escuchar su cuerpo, saber atender los llamados que hace el organismo ante los excesos. Esa es la recomendación de una experta en la materia. Tenga eso en cuenta.
    Libérese de ese enemigo llamado estrés | Shutterstock | Lo mejor que puede hacer una persona estresada es escuchar su cuerpo, saber atender los llamados que hace el organismo ante los excesos. Esa es la recomendación de una experta en la materia. Tenga eso en cuenta.
07 de abril de 2010
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Hace tres años Carlos supo que el nivel de estrés que estaba manejando su cuerpo era superior a sus fuerzas, cuando su rostro se paralizó en medio de una reunión de trabajo en la cual debía sustentar ante sus jefes los avances de un proyecto.

Sin una causa física aparente, la parálisis facial lo dejó varios meses sin la elocuencia que lo caracterizaba y bajo la necesidad de asistir a una serie de terapias que lograron devolverle los movimientos a su rostro.

Pero la mejor ventaja que este hombre pudo obtener de semejante experiencia, fueron los consejos que recibió para manejar el estrés, un mal que se había convertido en su compañero inseparable de su rutina diaria.

Aunque no se encontró una causa física desencadenante de la parálisis facial que experimentó, para la fisioterapeuta Lucía Inés Giraldo lo que le sucedió a este joven de 28 años, se explica desde la teoría del doctor Herbert Menson, según la cual cada órgano representa una emoción.

Efectos nocivos
Lucía Inés Giraldo ha tratado de manejar en el centro de atención integral que lleva su nombre, las enfermedades asociadas a la mente y las emociones.

Según la experta, el dolor lumbar es uno de los motivos de consulta más frecuente y la principal causa de incapacidad laboral en los adultos.

Paradógicamente, las personas menores de 45 años son las que más se incapacitan por este malestar. Según Giraldo, La lumbalgia es una de las enfermedades más costosas no solo por los recursos médicos que se deben poner a disposición para que la persona se recupere, sino por la pérdida de productividad que sufre quien la padece ante el grado de incapacidad que genera.

La fisioterapeuta ha encontrado que uno de los factores desencadenantes de esta patología es el estrés asociado a una sensación de ansiedad. Para Giraldo ésta es la forma que el cuerpo ha encontrado para manifestar las presiones a las que se ve sometido.

Este un tipo de ansiedad severo puede generar desde un tipo de tensión motora; signos de nerviosismo como sudor excesivo, molestias gástricas y hasta ser el motor desencadenante de enfermedades crónicas como son los distintos tipos de cáncer.

Las somatizaciones
Hace tres meses Javier comenzó un tour por varias clínicas y hospitales de Bogotá para saber por qué la parte derecha de su cuerpo se quedó sin movimiento.

Primero perdió su visión y luego el equilibrio hasta quedar sin conocimiento. Así duró dos horas hasta que fue remitido a un hospital en el norte de la capital. Allí fue reanimado y tuvo que quedarse tres días en observación.

Aunque Javier recobró sus funciones motrices, tuvo que realizarse un electrocardiograma, un TAC, una resonancia magnética, una agregación plaquetaria y otros exámenes para saber qué le pasó con su organismo.

Pero Javier no contempló la idea de que el estrés hubiera sido el causante de su desequilibrio. Sin embargo, la sobrecarga laboral que su cuerpo estaba soportando y las intensas jornadas de trabajo de reparación y soporte de computadores, llevaron a que los médicos incluyeran un posible diagnóstico el estrés.

El neurólogo Jorge Daza sostiene que el cuerpo puede manifestarse a través de las somatizaciones, es decir, a partir de perturbaciones motrices o sensoriales que aparecen como extraídas de una válvula de escape ante la incapacidad de la persona para encontrar solución a un problema laboral o emocional.

Según Daza se debe tener cuidado con este tipo de diagnósticos, porque la persona puede presentar un problema de tipo estructural en su organismo que no tiene origen en situaciones de tipo emocional.

Consejos
Aunque el estrés se ha convertido en el acompañante de profesionales que no saben cómo manejar su carga laboral, de desempleados y hasta de los niños que no encuentran respuesta a sus preocupaciones, existen alternativas para manejar ese "demonio".

Para Giraldo es vital evaluar los síntomas tanto físicos como emocionales que presenta el paciente. De allí lo más importante es analizar las causas que generan el estrés y que han llevado a que el cuerpo desencadene un malestar físico. Según Giraldo, lo mejor que puede hacer una persona estresada es escuchar su cuerpo, saber atender los llamados que hace el organismo ante los excesos y suplir lo que hace falta.

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