Con el pasar del tiempo, el running se ha convertido en uno de los deportes más practicados en Colombia, no solo por los beneficios que este trae para la salud, sino por su simplicidad a la hora de hacerlo. Según un estudio de Corre Mi Tierra, reveló cuáles son las distancias preferidas para correr.
De acuerdo con la marca referente del running en Colombia, que realiza su carrera cada año en las principales ciudades del país, la investigación recopiló las respuestas de 8.949 participantes de todo el país, de manera que ofrece una mirada diferente hacia este deporte.
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Los datos permitieron conocer un panorama detallado sobre las tendencias, hábitos y motivaciones de los runners colombianos, ratificando el crecimiento de esta disciplina en el país, gracias a este tipo de eventos que fortalecen el gusto por el deporte.
Además, aseguraron que este deporte es el más inclusivo y en expansión, con una participación del 52% de hombres y un 48% de mujeres.
Y es que las carreras atléticas están cada vez más de moda en Colombia, por eso el 39,6% de los corredores participando en hasta 3 carreras al año, un 34,6% corre entre 4 y 6 anuales, mientras que el 12,5% corre en más de 6 competencias en el mismo tiempo.
Estas son las distancias preferidas por los corredores, ¿por qué?
Aunque cada runner tiene su plan de alimentación, entrenamiento y objetivos, sin importar si es amateur o experimentado, el estudio señaló que el 36% de los encuestados prefiere correr distancias de 10K, con un tiempo promedio de 40 a 60 minutos en el 47% de los casos.
Para el segundo lugar, optan por los retos un poco más complicados, de manera que el 26% opta por la media maratón, que es la distancia de 21K, que implica un esfuerzo y preparación más especial.
En otras distancias como los 5K (22%) y 15K (14%) los participantes siguen evolucionando y adaptándose a sus desafíos personales.
La edad como radiografía del running en Colombia
Para hacer deporte no hay edad y de acuerdo al estudio el grupo más representativo es el de 31 a 40 años (40,5%), seguido por los corredores de 41 a 50 años (20%), ya que este tipo de deporte es una actividad que sirve como forma de mantenerse activos y saludables, además de competir.
En contraste, destacaron que aunque las poblaciones más jóvenes no son los principales amantes a este deporte, durante los últimos años ha ido creciendo su participación en el running. Por eso, las personas de 26 a 30 años representan un 19%, y las de 18 a 25 años un 11,5%, reflejando una tendencia de participación importante.
Un tema relacionado con la edad en este deporte es la experiencia y según las cifras, el 57% de los participantes se considera en un nivel intermedio, lo que refleja una continuidad en la práctica del running y un interés por progresar en la disciplina.
El tema del nivel impacta también las variables en los tiempos de las distantes, por lo que para 5K, el 48% completa la distancia de 20 a 35 minutos. En 15K, el 51% la termina entre 1h15 a 1h45 y para la de 21K, el 51% termina de 1h45 a 2h15.
Como se mencionó, los corredores, en su mayoría, cuentan con un plan a ejecutar para lograr cumplir sus objetivos personales. Es por eso que 36% busca mejorar su resistencia; el 27% desea aumentar su velocidad y el 23% quiere perfeccionar su técnica, mientras que el 9% se enfoca en la prevención de lesiones, según el estudio.
Otras razones por las que las personas deciden correr es por mantener el balance y bienestar en la vida, alcanzar metas personales, mejorar el estado de ánimo o simplemente tener mejor salud física.
Por otro lado, no menos importantes, dicen que un 12% corre para perder peso y el 10,5% por tener un impacto positivo en la autoestima.
Corre Mi Tierra se prepara para este 2025
Para este año, Corre Mi Tierra llevará su experiencia única a las principales ciudades del país con una gira que pasará por Medellín el 27 de abril, Barranquilla el 8 de junio y Bogotá el 23 de noviembre.
“Nos estamos preparando para llevar la energía y la alegría de esta carrera a nuevas regiones de Colombia”, sostuvo Jorge Andrés Orozco, director y cofundador de la marca.
Por otro lado, Cristy Martínez, también directora y cofundadora, señaló que se sienten orgullosos por seguir promoviendo el deporte y la salud a través de Corre Mi tierra, ya que el running sigue posicionándose como una de las actividades deportivas más practicadas en Colombia.
