Los crecientes niveles de sedentarismo en el mundo están pasando factura de cobro. Tanto así que la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cerca del 6 % de las muertes en el mundo responden a esta causa.
Édison Muñoz Ortiz, cardiólogo clínico del Hospital Universitario San Vicente Fundación, explicó que un estilo de vida saludable es aquel que cumple con al menos 150 minutos semanales de ejercicio, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Cuando hay una actividad física menor existe un grado de sedentarismo que, mientras más alto sea, mayores riesgos implica para la salud.
Y es que cerca de la tercera parte de las cardiopatías isquémicas están asociadas a esta causa, de acuerdo con cifras del organismo de salud. Mientras más inactivo se es, existen mayores posibilidades de sufrir patologías, ya que hay una tendencia a aumentar de peso y a la elevación de los niveles de triglicéridos y colesterol, que terminan aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La hipertensión, a su vez, aumenta el riesgo de insuficiencia coronaria, arritmias, trombosis, angina de pecho, entre otras patologías.
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