¿Para qué sirve tomar agua?

Conocemos ampliamente los beneficios de tomar agua, pero la oferta del agua embotellada es tan amplia que caemos en el riesgo de naufragar en un mar de desinformación.

Conocemos los beneficios de tomar agua, pero la oferta del agua embotellada es tan amplia que naufragamos en la desinformación. Ilustración: Shutterstock

Revista YOK

26 de julio de 2017

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A ella le debemos la hidratación celular y el buen aspecto de la piel, la regulación de la temperatura corporal, la eliminación de sustancias tóxicas por medio de la orina y la transpiración, y un sinfín de procesos biológicos. El agua es el componente principal de los seres vivos y representa aproximadamente el 60 % del peso de una persona.

El agua es necesaria para la vida de las células y permite el flujo de sangre. Una buena hidratación diaria previene cálculos renales e infecciones del tracto urinario. Por el contrario, la deshidratación severa puede ser grave e incluso llevar a la muerte, especialmente entre las personas más vulnerables como los ancianos, los niños y quienes estén en condiciones de enfermedad. Resulta importante anotar...

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