Lo que comenzó para Ariadna Gutiérrez como unas semanas de descanso, con el inicio de la pandemia y las cuarentenas, terminó por convertirse en un problema de salud, tanto física como mentalmente.
La modelo, empresaria y exreina reconoce que al ver que los meses pasaban y la incertidumbre crecía “me nublé, me estanqué y me quedé sin creatividad”.
En charla con EL COLOMBIANO desde Los Ángeles, donde está radicada, Ariadna contó que en medio de la situación subió de peso y descuidó su salud física. “Me afectó en todos los sentidos: emocional y físicamente”.
Revertir
La manera que encontró para revertir la situación fue a través del ejercicio físico, con rutinas de lunes a sábado que comenzó a transmitir a través de sus redes sociales, a las que muchas personas se fueron sumando.
Cuenta que luego sumó a un entrenador para dirigir los ejercicios “y los sábados invitábamos a famosos para entrenar con nosotros, para que las personas que nos seguían se retaran”, explica Ariadna al señalar que así nació el emprendimiento que la tiene atrapada.
“Es una plataforma en la que se plantean retos ante las celebridades, también ofrecemos servicios de nutrición y salud mental, un tema al que muchos no le dan prioridad, pero que para nosotros es prioridad. Ese es mi bebé que nació en pandemia y que sigue creciendo”.
Sus tips
En medio de este proceso que está viviendo como empresaria insiste en la importancia que tiene cuidar la salud mental como pilar de la vida.
Sobre qué recomendaciones básicas le hace a la personas que están atravesando por una situación compleja, ya sea por ansiedad, depresión u otros padecimientos, aconseja que lo fundamental es “autoevaluarnos y entender qué nos está haciendo falta, encontrar eso que no se hace sentir completamente feliz, luego identificar eso que nos pone tristes y, si no lo podemos detectar, la idea es pedir ayuda”.
A través de su experiencia recalca sobre la importancia de pedir ayuda y compartir las angustias. “Porque a veces por vergüenza uno se calla todo, sin saber que esas personas que están al lado pueden ayudar, que con una sola palabra propician un cambio”.
¿Y en lo físico?
Sobre los consejos que le daría a las personas inactivas y sedentarias para que comiencen a hacer ejercicio dice que hay que “encontrar la motivación, así creas que no existe, es importante visualizarse en el futuro y desarrollar ese amor propio, porque muchas veces la prioridad son los demás y no uno mismo”.
Ariadna, que está desconectada con el mundo del entretenimiento desde 2017 cuando apareció en la cinta xXx: Return of Xander Cage, al lado de Vin Diesel y el reguetonero Nicky Jam, reconoce que está en una pausa, primero por los temas de pandemia y luego por su emprendimiento, pero que próximamente se conocerán “muy buenas noticias”.
A propósito de la confirmación que este 2021 sí habrá Concurso Nacional de la Belleza y de la realización este fin de semana de Miss Universe Colombia, Ariadna (que fue Señorita Colombia en 2014 y que en 2015 por un error del presentador Steve Harvey fue Miss Universo por 1 minuto y 58 segundos) se muestra partidaria de realización de este tipo de certámenes.
“Los reinados hacen parte de la cultura, nosotros como colombianos siempre hemos tenido esa tradición y siento que, especialmente, el Concurso Nacional de la Belleza de Cartagena ha sabido aprovecharla, siento que ha sido una plataforma muy importante para muchas personas, para muchas mujeres, eso me incluye, le debo demasiado al Concurso. La idea es seguir destacando lo que realmente es una mujer, sus talentos”
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