El ejercicio físico no debe basarse en modas o tendencias, debe estar adscrito a las particularidades del individuo y a sus objetivos. Buscar la asesoría de un profesional médico es lo ideal. FOTO DANIEL GONZÁLEZ JARAMILLO. Tendencias | 10/03/2022 ¿Qué tipo de ejercicio le sirve más para tener un buen estado físico?
Ilustración Elena Ospina Tendencias | 02/01/2022 Que la pereza no le gane: 12 hábitos para estar más saludable en 2022
Tenga cuidado si hace ejercicio recomendado por influenciadores que no tienen formación académica sobre el tema. Prefiera resolver sus dudas con profesionales idóneos. FOTO SHUTTERSTOCK Tendencias | 02/04/2021 EXCLUSIVO SUSCRIPTORES ¿Quiere empezar a hacer ejercicio? Motívese con estas ideas
Salto estrella, abdominal bicicleta, escalador y burpees son alguno de los ejercicios que se pueden hacer en casa. Fotos Sstock. Tendencias | 18/03/2021 Actividad física, la mejor aliada para la salud
La epidemióloga Jessica Giraldo recomienda que las clases de baile se realicen con parejas fijas y con una “burbuja” en la que quienes asistan se cuiden en casa y reporten síntomas. Foto: Jaime Pérez. Tendencias | 30/12/2020 El arte, la cultura y la música son salvavidas para la salud mental
Los dos retos que ha realizado el Clásico EC han tenido transmisión a través de Teleantioquia. FOTO Edwin Bustamante Ciclismo | 02/09/2020 Miércoles de Clásico EC suma 6 mil participantes
Las redes sociales de apoyo son importantes para personas que están enfrentando el encierro. Se debe tener una lista telefónica con esos amigos que fortalecen el vínculo emocional. FOTO sstock Coronavirus, contra el miedo | 21/08/2020 ¿Y si no le gusta la casa, qué?
El ejercicio, la lectura o la meditación son hábitos que algunas personas han ganado en medio de esta contingencia. FOTO Carlos Velásquez Tendencias | 04/08/2020 Tips para mantener los buenos hábitos que ha ganado
13 críticos, artistas y especialistas hicieron la selección. Foto: archivo Tendencias | 31/07/2020 37 recomendaciones para tener mejores días
Una buena condición física requiere de rutinas de ejercicio, mínimo tres veces a la semana: Sociedad Colombiana de Cirugía Ortopédica y Traumatología. Foto: Carlos Alberto Velásquez Tendencias | 19/07/2020 Mantenga sus músculos y huesos saludables durante el aislamiento
Los lectores y seguidores de este diario participaron con más de 100 preguntas y 3.000 interacciones en el foro “¿Cómo cuidar su salud mental?”, realizado este jueves. FOTO jAIME pÉREZ Tendencias | 26/06/2020 ¿Cómo cuidar su salud mental? Lea algunas claves
Las pruebas en simulador cada vez son más populares en el ciclismo. FOTO CARLOS VELÁSQUEZ Ciclismo | 17/06/2020 Recomendaciones para gozarse una carrera virtual
El uso del tapabocas al momento de salir a hacer ejercicio es vital para reducir el contagio, dicen los especialistas. FOTO CARLOS VELÁSQUEZ Coronavirus, contra el miedo | 12/06/2020 Mitos y verdades del uso del tapabocas para hacer ejercicio
Ojalá que su rutina sea guiada por un profesional y si ya ha hecho ejercicio antes siga las recomendaciones. FOTO sstock Tendencias | 10/06/2020 Cinco errores más comunes cuando hace ejercicio en casa
Desde el balcón de su casa, Lucas Ochoa se entrena con simulador debido a la cuarentena. FOTO EDWIN BUSTAMANTE( Por JHEYNER A. DURANGO HURTADO ) Ciclismo | 20/05/2020 Carreras virtuales, del escepticismo a la aceptación
Daniel Hernández, animador del Clásico EC fuera y dentro de casa. FOTO CORTESÍA Ciclismo | 29/04/2020 Cómo activarse a través de los simuladores
