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Tendencias | PUBLICADO EL 16 diciembre 2020

Con la almohada no se consulta nada

  • En un periodo de ocho horas de sueño el cerebro debe pasar por cuatro fases, unas tres o cuatro veces. En el descanso, el cuerpo realiza procesos fundamentales. FOTO ESTEBAN VANEGAS
    En un periodo de ocho horas de sueño el cerebro debe pasar por cuatro fases, unas tres o cuatro veces. En el descanso, el cuerpo realiza procesos fundamentales. FOTO ESTEBAN VANEGAS
  • El insomnio puede causar daños a los órganos y a la memoria. FOTO ESTEBAN VANEGAS
    El insomnio puede causar daños a los órganos y a la memoria. FOTO ESTEBAN VANEGAS
  • En un periodo de ocho horas de sueño el cerebro debe pasar por cuatro fases, unas tres o cuatro veces. En el descanso, el cuerpo realiza procesos fundamentales. FOTO ESTEBAN VANEGAS
    En un periodo de ocho horas de sueño el cerebro debe pasar por cuatro fases, unas tres o cuatro veces. En el descanso, el cuerpo realiza procesos fundamentales. FOTO ESTEBAN VANEGAS
  • El insomnio puede causar daños a los órganos y a la memoria. FOTO ESTEBAN VANEGAS
    El insomnio puede causar daños a los órganos y a la memoria. FOTO ESTEBAN VANEGAS

La pandemia ha desvelado a muchos. Pero el sueño es más importante de lo que se cree, es mejor enterarse de la manera en cómo se puede reconectar con el descanso, aquí contamos por qué vale la pena.

“Todos los trastornos se ven aumentados en este tipo...

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