Consejos para viajar al extranjero y no “boletearse” en el intento

en definitiva

Sin acciones que exijan transformaciones en la producción y consumo de carne los expertos señalan que es imposible cumplir con las metas ambientales del Acuerdo de París.

Contexto de la Noticia

PARA SABER MÁS ¿qué hay sobre la dieta sin carne?

La FAO recomienda consumir 7,3 kilos al año de proteína animal al año para lo cual requiere consumir anualmente 33 kg de carne magra o 60 kg de huevos o 230 kg de leche o 45 kg de pescado. La nutricionista Nicoleth Velásquez señala que la decisión de limitar y suprimir el consumo de carne exige acompañamiento profesional para "lograr una dieta que supla los requerimientos de vitaminas, ácidos grasos omega 3, proteínas, macro y micronutrientes".

Juan Felipe Zuleta Valencia

Soy periodista porque es la forma que encontré para enseñarle a mi hija que todos los días hay historias que valen la pena escuchar y contar.

Medio ambiente

Deforestación

Consumidores

Tendencias | PUBLICADO EL 26 enero 2021

¿Por qué los mayores se vacunan primero?

El plan de vacunación en Colombia comenzará con los mayores de 80 años. Foto Manuel Saldarriaga
Los mayores de 80 años serán los primeros vacunados en Colombia. Foto Julio César Herrera

El plan de vacunación en Colombia comenzará con los mayores de 80 años. Foto Manuel Saldarriaga
Los mayores de 80 años serán los primeros vacunados en Colombia. Foto Julio César Herrera

Claudia Arango Holguín

Cada país, de acuerdo a sus tasas de contagio y mortalidad, elige cómo vacunar contra la covid-19....

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Contexto de la Noticia

Para saber más El estudio más reciente

La revista Science publicó el pasado viernes 21 de enero un estudio en el que participaron científicos de la Universidad de Colorado y la Harvard T.H. Escuela Chan de Salud Pública de Estados Unidos en el que aplicaron un modelo matemático para comparar cinco estrategias de priorización estratificadas por edad. La conclusión general es que la mortalidad se minimizó en la mayoría de los escenarios planteados cuando la vacuna se priorizó para adultos mayores de 60 años.

Claudia Arango Holguín

Periodista, presentadora y locutora. Fui DJ de radio, reportera de televisión y ahora disfruto el ejercicio de escribir a diario. Melómana, cinéfila y seriéfila.

Salud

Vacuna contra covid-19

Tendencias | PUBLICADO EL 26 enero 2021

Pautas para hablarle claro a los niños (clave contra el abuso sexual)

Generar confianza en los niños y niñas, hablarles con palabras adecuadas, enseñarles con el ejemplo y escucharlos con atención son maneras de prevenir a futuro situaciones de abuso sexual. FOTO Sstock

Generar confianza en los niños y niñas, hablarles con palabras adecuadas, enseñarles con el ejemplo y escucharlos con atención son maneras de prevenir a futuro situaciones de abuso sexual. FOTO Sstock

La confianza se genera desde el nacimiento y debe ser una constante. Especialistas entregan pautas para que desde la crianza los proteja. ...

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Contexto de la Noticia

PARA SABER MÁS conversar con claridad

La psicóloga Flórez pone un ejemplo de una conversación con un niño con preguntas que nazcan de situaciones hipotéticas: “Si estamos en el parque y se acerca un extraño a decirte que tiene unos perritos cachorros y que te quiere regalar uno, que vayas con él, ¿tu irías? Si el niño contesta que sí, preguntarle por qué, igual si dice que no, y ahí empezar a corregir y explicarle que no puede irse con personas desconocidas. También enseñarles cosas tan sencillas como que si se pierden en un centro comercial, a quién deben acudir. Otro punto importante es hacer con ellos una lista de las personas en las que más confía para contarles algo que pueda pasarle y con lo que no se sienta bien”.

Claudia Arango Holguín

Periodista, presentadora y locutora. Fui DJ de radio, reportera de televisión y ahora disfruto el ejercicio de escribir a diario. Melómana, cinéfila y seriéfila.

Salud

Abuso sexual

Familia

Tendencias | PUBLICADO EL 26 enero 2021

¿Cómo proteger a los recién nacidos de la covid-19?

Los niños menores de un año son los que menos se han contagiado de covid-19. Sin embargo, hay que tener ciertos cuidados. Foto: Isaac Quesada vía Unsplash

Los niños menores de un año son los que menos se han contagiado de covid-19. Sin embargo, hay que tener ciertos cuidados. Foto: Isaac Quesada vía Unsplash

Laura Tamayo Goyeneche

No hay que ponerles tapabocas ni exagerar con la limpieza, más bien restringir visitas y contactos cercanos. ...

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Laura Tamayo Goyeneche

Quiero pasarme la vida aprendiendo cosas nuevas y me hice periodista para asegurarme. Escribo sobre tecnología y gastronomía en la sección de Tendencias.

Salud

Infancia

Vida saludable

Tendencias | PUBLICADO EL 25 enero 2021

Cómo ser buen amigo en estos tiempos en que no se puede abrazar

Los protocolos de bioseguridad, como tapabocas y distanciamiento social, son fundamentales en los encuentros de amigos. Foto: Andrés Camilo Suárez

Los protocolos de bioseguridad, como tapabocas y distanciamiento social, son fundamentales en los encuentros de amigos. Foto: Andrés Camilo Suárez

Por Andrea Rendón

La amistad en tiempos de pandemia es posible, solo que, con algunas modificaciones....

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Andrea Rendón

Comunicadora social y periodista de la UPB. Amante de los medios de comunicación, los animales y la danza

Tendencias | PUBLICADO EL 22 enero 2021

¿Tiene sus asuntos listos por si algo le pasa? Le explicamos los pasos a seguir

En el tema de la salud es muy importante tener copias de su historia clínica. FOTO Sstock
Si no tiene propiedades pero si algo que valora como una mascota, puede disponer su futuro si algo le pasa con un testamento o un documento que comparta con su familia o cercanos. FOTO Sstock
Lo ideal es tener un gestor de contraseñas y compartirlo únicamente con una persona de confianza. FOTO Sstock

En el tema de la salud es muy importante tener copias de su historia clínica. FOTO Sstock
Si no tiene propiedades pero si algo que valora como una mascota, puede disponer su futuro si algo le pasa con un testamento o un documento que comparta con su familia o cercanos. FOTO Sstock
Lo ideal es tener un gestor de contraseñas y compartirlo únicamente con una persona de confianza. FOTO Sstock

Por Claudia Arango Holguín

Organizar asuntos legales, temas personales e incluso el patrimonio digital es importante. No se fije en la edad. Es ser precavido....

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en definitiva

No son muchas las personas que piensan en tener todo al día y listo en casos de enfermedad, incapacidad o muerte. La covid-19 puso a pensar a la gente sobre esos asuntos tan vitales.

Contexto de la Noticia

radiografía CONSIDERACIONES GENERALES

Es importante, según los abogados consultados, que tenga copias de las escrituras públicas, documentos personales como pasaporte, registro civil, cédula, copia de afiliación a seguridad social. Que tenga al día y de manera legal las obligaciones alimentarias, el reconocimiento de hijos y hasta la definición de estado civil (no es necesario casarse pero se puede definir en notaría). En cuanto a objetos personales de valor, si tiene caja fuerte en la casa determinar quiénes más tienen acceso y qué quiere que pase con lo que hay adentro si algo sucede. Si tiene una empresa que todos sus contratos sean escritos y claros, “servirán siempre para respaldarse legalmente por encima de un contrato verbal”, detalla la abogada Isabel Galeano.

Claudia Arango Holguín

Periodista, presentadora y locutora. Fui DJ de radio, reportera de televisión y ahora disfruto el ejercicio de escribir a diario. Melómana, cinéfila y seriéfila.

Instituto Colombiano de Bienestar Familiar - ICBF

Estilos de vida

Familia

Tendencias | PUBLICADO EL 13 enero 2021

Renovar la vida como ser social en la pandemia

Se recomienda explorar el lenguaje corporal para renovar la relación con familiares y amigos durante el segundo año de la pandemia. FOTO SHUTTERSTOCK

Se recomienda explorar el lenguaje corporal para renovar la relación con familiares y amigos durante el segundo año de la pandemia. FOTO SHUTTERSTOCK

MARÍA DEL PILAR CAMARGO CRUZ

Expertos explican qué es ser social y cómo se puede, tras los cambios que trajo la covid-19, restablecer la relación con la familia, los amigos y la sociedad....

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María del Pilar Camargo Cruz

Me cautiva el periodismo digital, inspirador y de servicio. Admiro la espiritualidad, la creatividad y el orden. Intento no distraerme para encontrar la humanidad.

Ciencia

Familia

Tendencias | PUBLICADO EL 11 enero 2021

12 consejos para comunicarse mejor

Se aprende a hablar desde pequeños, pero comunicar asertivamente es una habilidad que se debe trabajar en el día a día. FOTO Shutterstock

Se aprende a hablar desde pequeños, pero comunicar asertivamente es una habilidad que se debe trabajar en el día a día. FOTO Shutterstock

Por: Andrea Rendón

Cada palabra que dice y cada gesto que hace transmiten un mensaje. Renuévese este año para no perderse en malos entendidos. #RenuévateEn2021...

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Andrea Rendón

Comunicadora social y periodista de la UPB. Amante de los medios de comunicación, los animales y la danza

Tendencias | PUBLICADO EL 10 enero 2021

Renueve sus espacios y organícese este 2021

El lugar en el que pasa sus días va más allá de las cuatro paredes que lo rodean, según los psicólogos. Estas son 12 ideas para estar bien. FOTO Sstock
Así su casa no sea grande, busque un espacio para usted, para hacer lo que le gusta. FOTO Sstock

El lugar en el que pasa sus días va más allá de las cuatro paredes que lo rodean, según los psicólogos. Estas son 12 ideas para estar bien. FOTO Sstock
Así su casa no sea grande, busque un espacio para usted, para hacer lo que le gusta. FOTO Sstock

Claudia Arango Holguín

El lugar en el que pasa sus días va más allá de las cuatro paredes que lo rodean, según los psicólogos. Ideas para estar bien....

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Claudia Arango Holguín

Periodista, presentadora y locutora. Fui DJ de radio, reportera de televisión y ahora disfruto el ejercicio de escribir a diario. Melómana, cinéfila y seriéfila.

Tendencias | PUBLICADO EL 09 enero 2021

Ideas para renovar la educación en 2021

La Unesco se propone celebrar el Día Internacional de la Educación, el próximo 25 de enero, con el tema ‘Recuperar y revitalizar la educación para la generación covid-19’. ILUSTRACIÓN MORPHART

La Unesco se propone celebrar el Día Internacional de la Educación, el próximo 25 de enero, con el tema ‘Recuperar y revitalizar la educación para la generación covid-19’. ILUSTRACIÓN MORPHART

MARÍA DEL PILAR CAMARGO CRUZ

Otras maneras de educarse deja la covid-19. Expertos comparten ideas para adaptarse al nuevo escenario y aprovechar el salto a la virtualidad....

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María del Pilar Camargo Cruz

Me cautiva el periodismo digital, inspirador y de servicio. Admiro la espiritualidad, la creatividad y el orden. Intento no distraerme para encontrar la humanidad.

Educación

Calidad de la educación

Educación superior

Ministerio de Educación

Instituciones educativas

Tendencias | PUBLICADO EL 07 enero 2021

12 consejos para su propósito de hacer ejercicio este año

Volver el deporte un hábito requiere constancia. Busque algo que le guste, para que le ayude a mantenerse. Foto: archivo.

Volver el deporte un hábito requiere constancia. Busque algo que le guste, para que le ayude a mantenerse. Foto: archivo.

Hacer deporte va más allá de buscar un buen físico. Expertos en el tema le recomiendan cómo comenzar y mantenerse....

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