Cada día las personas están más inmersas en rutinas de trabajo y estudio que exigen múltiples responsabilidades y producen estrés. Además, en medio de esas prácticas se hace difícil la concentración.
¿Cómo solucionarlo? La tecnología puede ser un aliado, cuando se le da un buen uso. Estas 10 aplicaciones ayudan a obtener resultados y, de esa manera, alcanzar metas en el trabajo o estudio.
1. Be Focused, temporizador para la concentración
Permite realizar actividades al dividir tareas individuales en intervalos, separadas por breves pausas. Es una manera eficaz para conservar la motivación y el enfoque. Be Focused está disponible de forma gratuita en la App Store de Apple.
2. ClearFocus, para mejorar la productividad
Esta app es de las mejores valoradas de Google Play Store. Sirve para administrar el tiempo alternando sesiones de trabajo con pequeños descansos. De esa forma buscan que quien la use se concentre y complete sus tareas. ClearFocus está disponible gratuitamente en la tienda de descargas de Google.
3. Focus Keeper Free, el minutero del trabajo y el estudio
A través de un minutero se adquiere control del tiempo y del manejo de tareas diarias para aumentar la productividad. Ayuda a trabajar con el tiempo, no en contra de este. Puede dividir las actividades por tareas y realizarlas. Focus Keeper Free: Work & Study Timer está disponible gratuitamente en la App Store de Apple.
4. Timeless Meditation, guía de meditación
Se trata de una guía de meditación elaborada para principiantes y expertos que buscan mejorar su vida a través de ejercicios de respiración y concentración. Timeless mediation está disponible gratuitamente en la App Store de Apple.
5. TaoMix 2, con sonidos de la naturaleza
Relájese, enfóquese y mejore su rendimiento con esta app. La relajación y el sueño se presentan como momentos muy importantes en el día a día para enfocar los pensamientos y rendir mejor en las actividades propuestas. TaoMix2 está disponible gratuitamente en la App Store de Apple. .
6. Brain Focus Productivity Timer, cerebro concentrado
Otra de las apps de este segmento mejor valoradas en la tienda de Google. Se puede usar para monitorear el tiempo invertido en una tarea. Generalmente se inicia una sesión de trabajo y al finalizarla se recompensa con un descanso antes de comenzar una nueva. La app permite desactivar el wifi y el sonido en el teléfono durante la sesión de trabajo. Brain Focus está disponible gratuitamente en la tienda de descargas de Google.
7. Calm, para dormir mejor
Calm es la app número 1 para la concentración y la meditación. Con ella puede conseguir claridad, goce y descanso en medio de la rutina. Con el uso continuo puede disminuir la ansiedad y la falta de sueño por medio de meditaciones y guías de respiración. La app es recomendada por expertos en la mente. Calm está disponible gratuitamente en la App Store de Apple.
8. Mindfulness Meditation, mejor concentración
Esta app está diseñada para aprender sobre meditación y conseguir mejores niveles de concentración a través del manejo de la respiración y el control de los pensamientos. Mindfulness y Meditación está disponible gratuitamente en la App Store de Apple.
9. Fit Brains Trainer, entrenamiento mental
Ha sido clasificada como la aplicación número 1 en la categorías de apps de educación en cerca de 90 países. Se trata de un entrenamiento cerebral integral que puede estimular el coeficiente intelectual y CE (inteligencia emocional). La forma de retar al cerebro con esta app es por medio de juegos. Fit brains está disponible gratuitamente en la App Store de Apple.
10. Forest: Stay focused, be present
Forest ayuda a combatir la adicción al teléfono inteligente. En la app se planta una semilla que los 30 minutos se convierte en un árbol. Si el usuario de la app se sale para revisar su cuenta de Facebook o cualquier otra app que lo distraiga, el árbol se marchitará. Con este mecanismo buscan que se desarrolle el sentido de la responsabilidad y, de ese modo, lograr los objetivos. Forest está disponible por $1.99 USD en la App Store de Apple.
