Muy especialmente a las personas mayores de edad, con el fin de mantener y mejorar la salud, se nos recomienda caminar a diario, para coadyuvar al control cardiovascular, para el manejo de la diabetes, para distanciar las posibilidades de contraer cáncer, para mantener el tono muscular, etc. Es un ejercicio suave y eficaz, que no lesiona las rodillas. Muchas personas acudimos a los diferentes escenarios de que dispone la ciudad en búsqueda de espacios para este ejercicio, pero no son fáciles de encontrar, quizás porque se piensa equivocadamente que para eso están las aceras, que al obligarnos a atravesar las calles resultan siendo un espacio estresante y poco seguro. Además están llenas de huecos y escalones. En el mejor de los casos acudimos a las unidades deportivas en donde (en algunas) nos toca invadir pistas de ciclismo, de patinaje, ciclovías y otras. Son innumerables los caminantes de todas las edades que se cruzan con otros deportistas, con riesgo de accidentarse.
Por eso estimo que la municipalidad, así como provee escenarios para estos deportes, debería también construir espacios para los caminantes.
Pico y Placa Medellín
viernes
2 y 8
2 y 8
